Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 99,67g | Hh: 46,59g.
Aamiainen: Twinings Rooibos Tea, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Ground Turkey, Ginger, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables. Lounas: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Ground Turkey. Päivällinen: Grilled Chicken, Broccoli . Välipalat/Muut: Miyoko's Creamery Vegan Mozzarella, Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|