Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 36,05g | Hh: 78,21g.
Aamiainen: Melancia, Melancia, Melancia. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eng.renatamarques
|