Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 123,11g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Творог 5%, Мёд, Haferflocken Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lounas: Помидоры, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец. Välipalat/Muut: ГМЗ Кефир 1%, Грейпфрут, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|