Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 63,89g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Pisang, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Telur Dadar, Ayam Goreng. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Välipalat/Muut: Asinan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MEGA WINDAYAN
|