Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 87,41g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Greenco Jamur Enoki, Selada Daun Hijau, Telur Rebus. Lounas: Selada, Saus Teriyaki, Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Bakso, Mayones, Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar, Jagung Rebus, Greenco Jamur Enoki. Välipalat/Muut: Pepaya, Belvita Belvita Breakfast, Rebo Kuaci Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|