Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2139 kcal
|
Rasva: 97,83g | Prot: 182,19g | Hh: 138,43g.
Aamiainen: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Lactica Греческий Йогурт, Нектарин, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе. Lounas: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брюссельская Капуста, Семга на Гриле. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сушеные Яблоки, Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Чай, Lactica Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|