Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 53,75g | Prot: 115,09g | Hh: 222,61g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Каждый День Кисель Черника, Ого Отруби Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Рублевский МПЗ Лопатка Рублевская, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Огурец (с Кожурой), Фабрика Вкуса Пельмени Рыбные. Päivällinen: Сава Повидло Яблочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Творог 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|