Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 96,46g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Помидоры, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Ветчина Индейки, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Яйцо (Целое). Lounas: Подсолнечное Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Бифштекс Говяжий , Агро-Альянс Нут. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Грудка Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Петрохолод Natur Ice Смусси, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena 091281
|