Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 99,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3914 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 183,43g | Hh: 578,98g.
Aamiainen: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Мёд, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Adez Rockin’ Rice, АП Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Монастырский. Aamiaisen jälkeen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Кукурузы в Карамельном Сиропе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы в Карамельном Сиропе, Adez Rockin’ Rice, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Пломбир-Классик". Ennen lounasta: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lounas: Слобода Кетчуп, Агро-Альянс Бурый Рис, Now Foods Omega-3, Льняное Масло, Индилайт Азу из Индейки. Lounaan jälkeen: Красная Цена Горошек Зеленый, Агро-Альянс Бурый Рис, Яйцо, Fitstart Хлебцы Гречневые, Льняное Масло, Меридиан Крабовые Палочки. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Льняное Масло, Calve Соус Сырный. Välipalat/Muut: Яйцо, Сахар, Яблоки, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|