|
Einen schönen Samstag Euch allen..... Ihr Lieben Mitstreiter 👍😎
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2116 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 48,60g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Päivällinen: Pinot Grigio, Kartoffelsalat, Oldenländer Schnitzel Paniert. lisää...
|
|
3426 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Den wünsche ich dir auch 🌻
24 elo 19 jäseneltä: braeburna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|