Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 79,26g | Prot: 75,08g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Вермишель, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lounas: Бутерброд со Шпротами, АТБ Скумбрия Соленая, Печеночные Оладьи, Востряково Говядина Запеченная , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Карлов Двор Сыр Граф, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Пирогово Торт Песочный Клубника со Сливками, От Палыча Торт Прага, Родные Просторы Родные Просторы , 4 Сезона Плов с Бараниной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|