Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 80,23g | Prot: 99,14g | Hh: 151,85g.
Aamiainen: Заповедные Продукты Сервелат Имперский, Экомилк Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Творожные кексы с какао, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная. Päivällinen: Творожные кексы с какао, Пятерочка Груша Конференция, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Ашан Макароны, Ашан Горошек Зелёный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Морское Содружество Тунец для Салата в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Domino’s Pizza Пицца Маргарита , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Магнит Банан, Tatis Арахисовая Паста 28, Нутелла Шоколадная Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.ezhik
|