Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 97,85g | Hh: 156,26g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Грецкие Орехи, Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи. Lounas: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|