Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 116,84g | Hh: 234,99g.
Aamiainen: Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яблоко, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Городецкий Творог 9%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lounas: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Lotte Печенье Choco Pie, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пестравка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Белоручка Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Кукурузная Мука, Fish House Мойва. Päivällinen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Белоручка Имбирь Маринованный, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|