Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2860 kcal
|
Rasva: 102,25g | Prot: 176,68g | Hh: 306,97g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Activ, Wasa Ballaststoffe, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Dr. Oetker Bourbon-Vanille Soße, Ehrmann High Protein Pudding, Heidelbeeren, Maracuja, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Cappuccino, Basmati-Reis (Gekocht), Asia Green Garden Puten-Curry, Graubrot, Wiener Würstchen. Päivällinen: Milram Zaziki, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Edeka Delikatess Safthinterschinken, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Aldi Emmentaler. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, PowerBar Protein Nut 2 , PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Corny Crunch, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|