|
großartig, ich sollte es wirklich bleiben lassen
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 52,75g | Hh: 28,30g.
Lounas: K-Classic Kochhinterschinken, Tomaten, Rapsöl, Gekochtes Ei, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse. Päivällinen: Bratwurst, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen, Nature Valley Protein Kokosnuss & Mandel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|