Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 86,26g | Hh: 125,19g.
Aamiainen: AH Kefir, Lifeplus Daily Biobasics, Koffie Latte. Lounas: Sinaasappelen, Magere Kwark. Päivällinen: Knoflook, AH Gesneden Uien, Lidl Gerookte Spekreepjes, Champignons, Jumbo Slaolie, All Seasons Gemengde Sla, Zwarte Olijven, Komkommer, Feta Kaas, Tzatziki, Walnoten, AH Snack Tomaatjes, Kip Drumstick, Gegrilde Kip. Välipalat/Muut: Desperados Bier, Granny Smith Appels. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|