Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,66g | Prot: 68,41g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Nescafe 3 в 1 Mild. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|