Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 94,69g | Prot: 147,42g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Ностальгия Сырок Глазированный, Молоково Молоко 2,5%, Фрукторешки Курага Натуральная, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lounas: Ностальгия Сырок Глазированный, Молоково Молоко 2,5%, Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин, Каждый День Миндаль Обжаренный, БИС Паста Шоколадная Соевая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Молоково Молоко 2,5%, Ашан Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tany-1404
|