Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 115,52g | Hh: 121,98g.
Aamiainen: Сгущенка, Haribo Chamallows, Сырники ПП, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Lounas: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|