Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 122,55g | Hh: 85,91g.
Aamiainen: Крупно Мука Овсяная, Landers Сыр Famiglia 30%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Eco Botanica Вафли, Моя Славита Молоко 2,5%. Lounas: Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Куриная Грудка, Гречневая Крупа. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lido4ka0802
|