Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 92,78g | Prot: 107,15g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Egg, Coffee. Lounas: Publix Chicken Salad, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. Päivällinen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. lisää...
|
|
3741 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|