Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 68,60g | Hh: 206,15g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Bordon Feijoada, Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Abóbora Cozida. Välipalat/Muut: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Maguary Suco de Caju Concentrado, Broa de Fubá, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|