Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 24,09g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Popeyes Chipotle Sos. Lounas: Çerezza Tv, Danone Activia Çilekli. Päivällinen: Feast Elma Dilim Patates. Välipalat/Muut: Limon Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayten.sonmez
|