|
Dangit, I'm back up a notch. But I expected it. I will eat less today.
Stayed up late last night, so got up after 9 this morning. Breakfast at 10.
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 45,90g | Hh: 102,49g.
Aamiainen: cherries, cranberry green tea, peach, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk. Päivällinen: chicken broth, asparagus, low fat yogurt, cauliflower, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: cherries, Lindt 85% dark chocolate, gouda cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Of course you are, you are a woman. UP and down, UP and down. Today I am SOOOO UP! I have decided to force it the other direction and quickly as possible. Extra activity this week and strictly adhering to healthy food ONLY! For one week and with nothing planned that could get in the way, I can do it! Join me?
12 elo 10 jäseneltä: datadoll
|
YES! I am getting my fat a** back on that wagon with you, DD. Scoot over!
12 elo 10 jäseneltä: cocobutt
|
Increasing exercise will probably do more to get your weight down than decreasing your calories intake. Work that body!
12 elo 10 jäseneltä: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|