Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 117,19g | Hh: 149,34g.
Lounas: Ближние Горки Колбаса Жареная Украинская, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, ВкусВилл Творожная Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Кофе с Молоком. Päivällinen: ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами, Три Корочки Сухарики с Беконом, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|