|
Att kånka 3 kubik ved en lördag i 24 graders hetta är givande och promenader varje dag på lunchen i ca 30 minuter raskt
560 kalorier om dagen i aktivitet utöver vad man äter gör att man tappar ca 1 kg i veckan
Allt beroende på vad man skyfflar in i foderluckan
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
100 kcal
|
Rasva: 2,27g | Prot: 2,09g | Hh: 17,27g.
Lounas: Knorr Rice Snack Pot. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|