|
Acho que a "virose" está ajudando! Rsrs
Rir para não chorar...
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 55,17g | Hh: 36,00g.
Päivällinen: Tomates, Suco de Limão, Tucumã, Queijo Coalho, Tapioca, Banana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Ovo. lisää...
|
|
2530 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|