Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
335 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 17,35g | Hh: 13,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Кофе с Молоком. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|