Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 143,93g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|