Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2019
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 75,17g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. Lounas: Sopa de Arroz com Frango. Päivällinen: Sopa de Arroz com Frango, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Sopa de Galinha, Maggi Sopa De Galinha Com Arroz, Substancia Canja de Galinha, Substancia Canja de Galinha. Välipalat/Muut: SP Bolacha Água e Sal. lisää...
|
|
2702 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|