Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 96,67g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Wasa Whole Grain Crispbread, 핀크리스프 오리지널, 아몬드, 토마토, 오이 (껍질 포함), 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살. Lounas: NOW 에리스리톨, 동서식품 티오 아이스티 복숭아맛, 착한푸드 깔라만시, 하나푸드 훈제닭가슴살, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 토마토, 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Päivällinen: 풀무원 네컵 연두부, 바로푸드 레알깔라만시, 해청정 해조국수, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, NOW 에리스리톨, 조미김, 동원 마일드 참치, 양배추, 깨, 구운계란. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|