Päiväkirja - revyura, 25 elo 19

Поддержка от меня 👍👍👍👍Юрчик..Мне кажется когда будешь подниматься и стрелки вниз пойдут синенькие😂😂😂  

Таня, надеюсь, что ты права. 😅 Хочется уже сдвинуться с места. Но, в общем то, я рад достигнутым результатам! Уже начал менять второй гардероб. Сейчас даже не тороплюсь покупать вещи, чтобы их тоже не пришлось менять вскоре. 😎 Один пиджак ходил даже два раза мерить, но не купил всё таки - побоялся. 😁 

Да..Да ,дорогой так и будет 💪💪💪 Ты разогнал свой метаболизм и это повышение будет посто наглядно это демонстрировать💪💪💪 Да и костюмы отложи до выборов депутаты 😂😂😂Мы то планируем по миру колесить 😂😂😂😂 банда уже пополняется с каждым днём.. 

Завтра подниму сразу на 100.😲😥😬 Буду наблюдать и взвешиваться. Поддержка мне будет нужна! 😊 

А вы не хотите начать плавать? Самое наименее опасное для суставов дело. Мне кажется вам бы этот вид спорта подошел. Если конечно где-то в пределах досягаемости есть бассейн. Конечно вы молодец, столько уже сбросили!  

И кстати есть приложения всякие для домашнего занятия спортом. Типо красивый пресс и т.п.. 

У меня тоже вес стоит. Особенно последнее время, когда он почти в норме и осталось все скинуть пару кг. Стоит иногда недели по 3. Потом вжик -- и минус килограмм за сутки. Искала в интернете обьяснение этого феномена. Пока не нашла, но решила не заморачиваться. Минус 1 кг в месяц -- моя норма. 

Maria Maltseva888, спасибо! Я ща всё хорошее! 😅😂🤣 

За. 🤪 

удачи🤓 Смотрим,наблюдаем, поддерживаем)) 

Надя, спасибо! Я с Вами ещё свяжусь, когда придёт время. 😉 С ходьбой я, кстати, дружу! Люблю "наматывать" километры. 😅 

luna909959, 1 кг. в месяц - 👍. Я бы больше и не хотел. 😅 

И мне тогда давайте минус один в месяц😀😂😂😂😂😂 

Таня тебе нельзя - 1 кг. в месяц. Станешь злой и будешь со всеми ругаться, как некоторые здесь. 🤣🤣🤣  

E. Savvina, я тоже не буду заморачиваться!  

Привет, БАНДиты)) 

Если взвешиваться каждый день/через день, картина должна быть: вверх-вниз-вверх-прямо-вниз-вверх и тд😁😂 как кардиограмма!) смотрим динамику на отрезках: неделя, две, месяц. Понятно, что при дефиците кривая вниз уходит. Чем медленнее, тем лучше. Главное, не терять мышечную... что тяжелее. Юр, и процесс настолько долгий, что просто ощущаемся себя с новым образом жизни, без самопожертвований и ограничений, да? Силового тренинга должно быть больше. Кардио - по желанию, в зоне рабочего пульса. 

Наташа, привет! Минимум ограничений и ни каких самопожертвований! 😅 Худеть с вами, друзья, здорово! 😀  

Привет, Юр. 🤗 

Наташа, ты вообще спишь когда-нибудь?! 😁 Вот почему я думал, что ты не в Московском времени. Честно говоря, я думал, что ты находишься на друшом континенте. 😁