Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 79,07g | Hh: 103,10g.
Aamiainen: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Jagung Rebus. Lounas: Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur. Välipalat/Muut: Belvita Belvita Breakfast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|