Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 73,51g | Hh: 167,59g.
Aamiainen: Каравай Лаваш, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Колбаса, Яйцо. Lounas: Морковь, Лук, Баранина, Макароны Отварные. Päivällinen: Schweppes Биттер Лемон, Белый Хлеб, Лук, Морковь, Алтайский Сыр Зеленодольский. Välipalat/Muut: Салат из Кальмара, Белый Хлеб, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|