Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 88,15g | Hh: 155,12g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи. Lounas: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлета Свиная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Большая Кружка Ряженка 4%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Шарлиз Нуга с Ананасом, Belvita Печенье Утреннее Какао, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Belvita Печенье Утреннее Какао, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Schogetten Trilogia Noisettes, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta_bar
|