Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 95,29g | Hh: 244,70g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Персики, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Соус болоньезе, Barilla Спагетти #5, Trentin Сыр Грана Падано. Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Блины от Энди шефа. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aintgotafunname
|