Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 141,91g | Hh: 257,37g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Банановые Панкейки (с Кукурузной Мукой и Яйцом), Сахар, Кофе. Lounas: Аладушкин Сочни с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Nut Is Арахисовая Паста с Корицей , Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%. Päivällinen: Ришелье Сыр Бри, Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|