Päiväkirja - Ddujardin, 25 elo 19

Familiefeestje met enkel cupcakes, pannenkoeken, kaasjes en salami, bier en tenslotte pozza ... damn

86,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2400 kcal

Rasva: 35,68g | Prot: 60,85g | Hh: 180,14g.   Aamiainen: LU Cracotte Volkoren. Lounas: LU Cracotte Volkoren. Päivällinen: Corsendonk Kaasblokjes, Aldi Scampi, Wit Brood, Meergranenbrood, Groentemix, Merlot, Mojito, Margarita, Colruyt Gevulde Aardappel. Välipalat/Muut: LU Cracotte Volkoren. lisää...

2430 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...