Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 83,48g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Зефир, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Фасоль Красная Консервированная , Epica Йогурт Питьевой Манго. Päivällinen: Магнит Сыр Гауда, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiak77
|