Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 83,87g | Hh: 118,22g.
Aamiainen: Lidl Graines de Chia, Lidl Fruits Rouges Surgelés, NAT&Vie Boisson D Amande, Van Houten Cacao en Poudre, The Original Pb2 Powdered Peanut Butter, Banane, Bio Village Flocons D’Avoine. Lounas: Milbona Skyr Vanille, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre, Nat & Vie Boisson Amande, Blanc d'Oeuf, Bonduelle Aubergines Grillées , Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Sojasun Yaourt Nature, Soy Tofou au Curry, Avocat, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Freshona Poivrons Grillés, Cos ou la Laitue Romaine, Auchan Jeunes Pousses d'épinards. Päivällinen: Milbona Skyr Vanille, Lidl Framboise, Nat & Vie Boisson Amande, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Markal Levure Maltée, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Moutarde de Dijon Fine et Forte, Nat & Vie Boisson Amande, Blanc d'Oeuf, Oeuf (Entier), Courgette, Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Freshona Poivrons Grillés, Auchan Jeunes Pousses d'épinards. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|