Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 53,01g | Hh: 144,74g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Магнит Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски , Банановые Панкейки , Грецкие Орехи, Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Изюм, Курага, Первый Вкус Йогурт Натуральный, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|