Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 44,87g | Prot: 118,46g | Hh: 216,38g.
Aamiainen: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Herbalife CR7 Drive, Herbalife Травяной Напиток Классический, Хлеб Черный, Сметана , Красные Помидоры, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Каждый День Попкорн Сладкий, Пепси Пепси. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|