Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 94,67g | Hh: 266,46g.
Aamiainen: Café, Zulka Azúcar Morena, Arroz Blanco, Calabacitas, Clara de Huevo, Ejotes, Arroz Blanco. Lounas: Agua de Tamarindo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Rebanadas de Jamón, Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Pepino (Pelado). Päivällinen: Azúcar Morena, Café, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|