Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2019
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4789 kcal
|
Rasva: 98,20g | Prot: 311,16g | Hh: 521,19g.
Aamiainen: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Peanut Butter Cup, Chiquita Banana, Special K, Nuun Nuun Active, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Tropicana Pure Premium 100% Pure & Natural Orange Juice (No Pulp), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Pure Protein Vanilla Milkshake. Lounas: Domino's Pizza Parmesan Bread Bites, Domino's Pizza Chicken Alfredo, Domino's Pizza Oven Baked Philly Cheese Steak Sandwich. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Natty Daddy, Reese's Outrageous! . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theprepman0519
|