|
Nach Knie - OP endlich wieder Tanzen trainieren!
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 104,70g | Hh: 202,04g.
Aamiainen: Aldi Gouda, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Italienisches Eis, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Päivällinen: Plattpfirsich, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Jonagold. Välipalat/Muut: Haribo Colorado. lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|