Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 44,71g | Prot: 85,50g | Hh: 164,21g.
Aamiainen: 사과. Lounas: 김구이, 치킨까스, 도토리묵무침, 시금치된장국, 밥. Päivällinen: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 아몬드, 방울 토마토, 파프리카, 하림 훈제 닭가슴살. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|