Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 24,81g | Hh: 158,12g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur Dadar. Lounas: Buah Naga. Päivällinen: Seblak. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Wall's Feast Coklat, Roma Malkist Rasa Abon, Wafer Coklat, Kraft Biskuat Coklat, Roma Superstar Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - megaingindiet
|