Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 143,97g | Hh: 158,39g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Roshen Coconut Nougat, Капучино, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Nestle Lion (30г), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Ферма Кефир 2,5%. Päivällinen: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ферма Плавленый Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Капучино, Зеленый Чай, Запеканка с творога по115. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Натали#и#Лапочка
|