Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 89,29g | Hh: 92,44g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, ИП Созин Правильный Мармелад , Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit», Кипрское Оливковое Масло, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Smart Food Жидкий Яичный Белок. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natur Foods Кешью, Вареное Яйцо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|